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時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。

美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。

Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。

蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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2017世界青年花式滑冰錦標賽，冰舞短曲第一名由去年銅牌，俄羅斯搭檔阿拉˙洛博達 / 帕維爾˙德羅茲德（Alla LOBODA / Pavel DROZD）拿下。美國帕森斯兄妹排名第二。上屆冠軍，洛林˙麥克納馬拉 / 奎茵˙卡彭特（Lorraine McNamara / Quinn Carpenter）排名第七。

俄羅斯的阿拉˙洛博達 / 帕維爾˙德羅茲德（Alla LOBODA / Pavel DROZD）得到技術分34.93分、表演分32.66分，總分共計67.59分。帕維爾說，「很高興拿到第一，很享受在比賽中，要保持這種感覺。」

美國帕森斯兄妹，切爾˙帕森斯 / 邁克爾˙帕森斯（Rachel PARSONS / Michael PARSONS）以67.29分排名第二。他們表示，「排名固然重要，但享受在比賽中才是最重一定要買要的。」

暫居第三名的是俄羅斯搭檔安娜塔西亞˙史考特科瓦 / 基里爾˙阿廖申（Anastasia SKOPTCOVA / Kirill ALESHIN）得到63.38分。基里爾˙阿廖申說，「希望以平常心迎接比賽，進自己全專櫃特賣力就好。」

挑戰衛冕的美國洛林˙麥克納馬拉 / 奎茵˙卡彭特（Lorraine McNamara / Quinn Carpenter）以60.30暫列第七名。

2017世界青年花式滑冰錦標賽，18日進行冰舞長曲決賽。

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